Pour les enfants à partir de 4 ans, et les adolescents, j’amène en douceur et à leur rythme des outils spécialement adaptés pour eux grâce à ma spécialisation enfants et adolescents :
- Aide au développement psycho-moteur
- Aide au développement psycho-affectif
- Renforcement du lien parents-enfant
- Renforcement du bien-être mental, émotionnel et physique
- Aide à la gestion de la colère
- Amélioration du stress
- Amélioration du sommeil
- Renforcement de la confiance en soi
- Aide à la préparation aux examens
- Troubles spécifiques de l’enfance (DYS, TDAH, TDH, tics etc.)
- Gestion des douleurs, réduction du stress et de l’anxiété, amélioration de la qualité de vie pour les enfants ayant des maladies chroniques (en complément du suivi médical mis en place, la sophrologie ne s’y substitue pas)
Comment se déroule une séance ?
La première séance dure environ 1 heure : je débute la séance avec votre enfant et vous dans un premier temps afin d’échanger sur l’histoire de votre enfant et les problèmes rencontrés tous ensemble, afin que votre enfant puisse participer activement à cet échange. Puis, une première pratique de sophrologie adaptée à l’âge et à la problématique de votre enfant lui sera proposée. Le plus souvent, la pratique se fait assis ou debout, mais tout est proposé de façon ludique sans perdre l’efficacité des bienfaits de la sophrologie. A la fin de la séance, je propose à votre enfant de me faire un petit dessin sur ce qu’il vient de vivre, ou de me dire ses ressentis afin de construire avec lui et à son rythme son suivi personnalisé. Toutes les pratiques faites sont enregistrées afin de pouvoir les envoyer pour que l’enfant le refasse à la maison. Ce sont généralement des pratiques courtes, qui peuvent être incluses dans le rituel du coucher par exemple, afin de renforcer l’efficacité de la séance.